睡眠质量不好，多梦，白天困乏，肚子大！

你好，根据描述的情况来看，可能是出现神经衰弱等情况引起的失眠、多梦的情况，可以及时使用药物进行调理治疗，同时注意适当的加强锻炼，避免久坐，饮食上注意低脂饮食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物。

在出现这种情况之后，可以选择使用柏子养心丸、枣仁安神颗粒等类型的中成药配合谷维素、维生素b1等类型的药物进行治疗，同时注意加强锻炼，长期规律的运动锻炼，也是可以有效的提高身体素质，促进睡眠的。