问题分析:你好,根据你说的情况,你自己基本上把原因找到了,一个就是是吃粽子多一些,再就是平时吃饭快这个习惯不好,意见建议:建议你,以后吃要养成细嚼慢咽的习惯,要是吃粽子,就应该少其它的主食,这样胃的负担就不要加大了,不会出现不适了。