界限性脑电图_千问健康

抖颤的症状是许多疾病症状，大部分涉及到神经系统方面的疾病，也可能是其他疾病导致如心血管疾病、骨科疾病等，还有精神心理因素。为了健康，建议到正规医院神经内科或其他科室做详细检查，祝你早日康复。,如果孩子是因为心理紧张而造成的情况，建议从以下几个方面去帮助孩子。1、不要给孩子“我特别好动”的暗示。对于孩子一般的好动不要大惊小怪，要淡化孩子的好动行为，孩子慢慢看到自己的行为没有“市场，也许就会渐渐转向正常。有的孩子是想通过自己的好动行为来引起家长、老师或别人的关注。这时家长要反思，平时是否认真倾听了孩子的讲话，是否关注了孩子的心情，要引导孩子通过正常渠道来表达自己的情感。2、分阶段逐步改正。孩子特别好动，是长时期形成的习惯性行为。长时期形成的习惯行为也需要长时期来改正。家长不能性急，不要老想着在短时间内就大见成效。家长可以与孩子一道制定改正毛病的计划和规则，根据孩子的“症状，一段时间只解决一个问题，但每天要进行记录，做到了要奖励，做不到要惩罚，操作时坚持原则。3、寻求动与静的平衡点。家长要遵循能量守恒定律，让孩子参加丰富多彩的活动，让孩子的生活有动有静，动静结合，找到动与静的平衡点。如让孩子弹古筝，学美术，练书法。这有利于孩子“入静；另一方面，让孩子积极参加体育锻炼活动，让孩子渲泄能量，以达到动静平衡。4、换一种环境，促使孩子自律。孩子长期在熟悉的环境中，没有压力和约束，家长心情好时管理“从宽，家长心情不好时就“从严。如果换一种环境，如参加军训、参加夏令营、上寄宿制学校等，对孩子养成自律意识很有帮助。5、培养孩子的业余兴趣，缓解孩子的“好动”的自我感觉。如培养孩子的阅读兴趣。当孩子沉浸在动人的故事情节中时，孩子有可能会安定下来。当然，要让好动的孩子喜欢上阅读是不容易的，是要费一番周折的。一开始家长可以采取讲故事的方式吸引孩子，以后慢慢再让孩子自己阅读。例如让孩子欣赏音乐。音乐使人心灵清净。音乐不仅能陶冶人的情操，还能使孩子的“好动”得到缓解。比如听音乐《希望的旋律《春野《森林狂想曲》等。当孩子在听故事、阅读、玩耍时都可以给他们播放些背景音乐，以助于他们心灵的入静。例如让孩子在游戏中矫正他好动的习惯。家长可以设计一些游戏，通过和孩子玩游戏来培养孩子的专注力。如做“木偶人”游戏：几个孩子一起蹦蹦跳跳，一边齐声念道“我们都是木偶人，不会说话不会动”话一说完，大家要立即静止不动，也不准说话。谁先动或先说话就算犯规，要受惩罚。3、对孩子过多的精力要给予宜泄的机会，可指导孩子参加各种丰富多采的体育活动，让孩子玩个够、动个足。4、父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃饭、学习、游戏时，父母要控制环境，不要主动去分散孩子的注意，以培养孩子一心不二用的好习惯。5、父母可以通过有意识地自我控制训练让孩子学会控制自己的行为。例如出一道简单的题目让孩子解答，但要求孩子在回答之前必须自己命令自己停止其他活动，看清题目，听清要求，最后才能开口回答。由于在训练中，动作命令是来自于孩子内心，所以一旦养成习惯，孩子的自制力就能大大提高。在进行自我控制训练中，逐渐提高题目的难度和答题的时间，使训练的时候逐渐增加。6、玩游戏也可以促进孩子克服自己好动、不能控制自己的习惯。在孩子们的游戏中，有一种许多孩子都爱玩的游戏，叫做“木头人。几个孩子在一起，一边蹦蹦跳跳，一边齐声念着“我们都是木头人，不会说话，不会动”话一说完，大家就立即静止不动，也不讲话，保持原状。谁要是先动了，就犯了规，受到同伴们戏弄或罚做表演。多动的孩子害怕被人戏弄和被罚，也会尽量控制自己的行为。这个游戏既好玩，又可以锻炼孩子控制自己身体的能力。7、由于孩子好动，身体的各部位总是经常处于紫张状态，如果能让孩子的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。最简单的做法就是，安静地卧在床上，轻轻闭上眼睛，先吸一口气，然后级慢地呼出。在呼气的同时、心里想着身体某一个部分的放松，每呼一次气，就放松一个部位，健全身肌肉逐渐放松。放松的顺序一般是从上到下，从外到内。例如，从头、颈、上肢、胸部、胆部、背部、腿，到最后全身肌肉放松。训练时间每天进行1－2次，每次可以是15－60分钟。8、如果不是在正常做练习、学习或某些需要安静的事情时多动，父母就不必要制止，应该鼓励孩子多活动一下，养成能动能静的好习惯。9、帮助孩子集中注意力。着眼孩子喜欢的东西，和他一起游戏，调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长。比如当孩子喜欢画画时，你应该给他充足的空间，甚至可以和他一起画。10、充实孩子的生活内容。爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机会宣泄过剩的精力。比如让他参加适当运动，唱歌等。

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