你说的这种情况,不一定是,考虑是颈椎病引起的,最好去医院拍颈椎CT检查一下看看。平时避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝你健康。