问题分析:你好,13岁来月经是我们女生的正常生理现象啊,不用过于担心焦虑。一般月经期间是4-5天的意见建议:根据你的情况,才来月经,可能心里有些恐慌,没关系,只要你放平心态,不吃生冷,辛辣食物,注意适当休息,是没有问题的。
来月经证明你已经是个大姑娘了,可以自己学一些卫生课。祝您健康!