手脚冰凉是由于外周血液循环不好引起的,属于血液循环系统功能不好,平时应该多运动,提高心脏的收缩力,让血液在血管内的流动顺利,血液中携带的氧气到达手脚的毛细血管,糖需要足够的氧气才能进行有氧氧化、产生热能,手脚就不会冰凉了。