脚没力气是由于高强度运动,跑步和跳跃,导致腿部肌肉产生厌氧代谢。肌肉中产生的大量酸性物质,如乳酸,会刺激肌肉而不进行新陈代谢,不会产生力量和疼痛。
应先休息,用热毛巾或用热水浸泡脚,用热水浸泡3-5天后症状就会好转。别担心。