经常手淫引起的失眠怎么办啊？

我年龄也不小了，就是一直没有女朋友啊，找不到合适的，但是我经常很寂寞，所以电脑上存了好多片子，经常一边看一边打飞机，最近基本上天天打飞机，不知道咋了，我这今天老是失眠啊，翻来覆去的睡不着，我寻思可能跟打飞机有关系。

提问时间：2020-09-29 05:31

引起所述症状的原因较多,如颈椎病，或心脑血管病，或其它疾病，所以最好查明病因,然后对证治疗,这样才能收到事半功倍之效.根据你有限的描述应该为颈椎病所致。肩周炎多不会引起颈部，或手臂的酸痛。肩周炎是以肩关节多方向的活动疼痛受限为主症。必要时做颈椎检查。如果确诊为颈椎病者,可按颈椎病治疗.对于颈椎病的治疗,以保守治疗为主,并以综合疗法较佳,可找个会辨证的真正中医，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参辨证内服中药或中成药,并膏药外治,或中药熏洗,或正确的按摩,或正确的牵引,针灸等.同时要注意不可长久的低头工作.当低头工作不可避免的时候,可以工作近一小时左右,起来活动15分钟,然后再工作.在急性发作期要注意休息,在缓解期要进行正确的颈部功能锻炼。