芒果有啥营养，吃多了有什么副作用。

芒果因其果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称。芒果富含糖、蛋白质(蛋白质食品、粗纤维等营养物质，比较突出的是，它所含有的维生素(维生素食品)A成分特别高，是所有水果(水果食品)中少见的，多吃能明目。

此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压(血压食品、清肠胃等功效　芒果是一种温性水果，性平味甘大多数人都可食用。

但是，体质湿热的人群却不适宜吃芒果，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用，因为它可能会加重病情。此外，每天食用芒果最好不要超过200克。