问题分析:您好,根据您的描述来看何首乌有生首乌与制首乌两种生首乌有解毒载疟、润肠通便的作用。制首乌才能发挥补益精血、强身健体的功效意见建议:您好,补肾可以用枸杞,中医认为,枸杞子具有补肝肾作用,清热解毒可以用具有平肝潜阳、清肝明目的功效的菊花,可以用菊花和枸杞泡茶喝有助于清热解毒,补肾,平日注意饮食的营养,适当锻炼,祝身体健康