心脾两虚型失眠,可以口服中成药进行调理治疗。在用药物治疗的同时应注意饮食,避免进食萝卜,茶叶等食物,容易影响药物的疗效。
同时应忌食辛辣刺激性的食物,忌食油腻性较大的食物,应适当的多到户外活动,避免熬夜,注意休息。