这个是不一定的。肝火旺只会导致短时间的睡不着,不会导致失眠的症状的。所以应该不是这个原因。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。要注意平时的饮食和休息习惯。