从你的描述看,你的胎盘的位置还算是比较正常的,所以不要太过担心,随着孕周的增大,子宫慢慢增大后,胎盘是会慢慢的升高的,可以在定期产检中关注胎盘的情况,如果不在增高才进行治疗。
平时要注意不能下蹲,不能太弯腰,也不要把手臂用力的举到头顶,不能提重物,也不能久站、久坐,不要太过劳累,适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜,要注意多喝水。