问题分析:你好:红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖及各种微量元素,胡萝卜素等,可滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
意见建议:民间有“一日吃三枣,终身不显老”的说法,大枣可以生吃,可以煮熟吃,也可以煲汤,泡茶,总之大枣可以补气养血,安神镇静。