病情分析: 对于青春时期年轻人,对身体骨骼发育有帮助的运动有很多,慢慢长跑比打球更适合长个运动,意见建议:我认为最好有利于长高身体的锻炼,应该是做单杠,双手抓紧单杠后身体直吊,这样对于椎体骨架有牵拉松开的作用,还不会有伤害身体。