你好针对你的描述情况来看,你这个主要考虑一个休息不好引起的精神状态不好!建议你不要紧张,平时一定要注意多休息饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠!以上是对“我有一阵子每天总是睡不醒很容易犯困疲劳浑浑噩噩这是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!