您好!我建议您先吃一些治疗头晕的药,紧接着就要补肾了。具体怎么补呢,您可以吃一些中药材或者也可以吃一些滋补的食物,像吃煲鸭汤,在煲鸭汤的时候向鸭的腹部里面加塞5克的冬虫夏草,冬虫夏草要有布包起来,炖的方法跟平常是一样的;
平常的时候您可以喝一些枸杞子泡的水或者是蜂蜜水。补肾的同时您也要注意补血,多吃一些红枣。