怀疑有人跟踪、有人想害自己怎么办？

有抑郁症的可能，与学习压力过大或父母关心沟通较小有关，要重视的。建议到医院心理科或精神科就诊，要坚持运动，多进行社会活动，多与同学交流。

你晚上睡觉时感觉心脏一直跳动，有心慌的症状，考虑有心跳快的症状，是心动过速疾病，到就诊医院心内科看看，检查动态心电图，明确一下心率跳动状况，使用控制心率的药物，频发早搏可以考虑用慢心律，心律平等药物，没有问题就要考虑由于植物神经功能紊乱，可以用营养神经，调节植物神经功能药物，平时注意休息，避免剧烈运动，睡前不喝酒，咖啡，茶等兴奋性饮料。

失眠症引起的症状就是有精神刺激和其他的原因引起的一系列的症状，建议就是口服五味子颗粒。解郁颗粒的方法治疗就可以恢复的，无效时要配合针灸的方法和其他的方法治疗的。

患者咨询有关医疗档案审查等问题，患有精神类病史。根据患者所述，如果由于工作审查需要，通过政府的正式文件，是可以要求有关单位协助审查的。

你好！你讲的躁狂症是心境障碍里面的一种，典型的表现是“三多，即：情绪高涨、活动增多、思维增快。有时候感觉到自己精力特别充沛，好像干一天活都不累似的，甚至有时候会出现，自己说话的速度跟不上自己思维的速度。其实有时候，得了躁狂症还会给自己带来一些好的感受，情绪比较高兴，乐观。但是如果一旦这种情况影响到自己的生活和工作，那么就需要找医生调理调理了。谢谢！祝新春快乐！

可以考虑为，能量缺乏!缺乏B族维生素!压力太大、太疲劳!压力太大、太疲劳!氨基酸不足!可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。

这种症状考虑是抑郁症的表现。抑郁与失眠往往是同时出现，相互影响的。抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。有的患者会有轻度的无价值感自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。

神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。由于神经衰弱的症状缺乏特异性，几乎都可见于其他神经症，如焦虑症、抑郁性神经症、疑病症、躯体化障碍等，使本病的诊断更加困难。5.睡眠障碍?最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此(3)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。睡觉时做：做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。记忆力不好吃；脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。以上是对“睡不着觉就是没有睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。保持良好的心态，建立有规律的生活制度，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

心理分析：精神分裂症是一种慢性进行性疾病，多次复发会导致病情加重，导致治疗困难加重。心理指导：精神分裂症的治疗分为急性期治疗，巩固期治疗和维持期治疗。巩固期治疗一般6个月，维持期治疗需要2年甚至更长。为了预防疾病复发造成病情加重，一般建议长期服用药物治疗。