病情分析: 您好,宝宝五岁了,缺钙锌,假如宝宝不挑食、偏食的话,食补是最好的,可以多给宝宝吃肉、蛋、奶、大骨汤、鱼虾、贝类、粗粮等含锌钙比较高的食物,合理搭配膳食,多参加户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收等。
假如宝宝偏食、挑食,在合理搭配膳食的同时,可以适当配合钙锌口服液等进行补充。意见建议:食补可以一直坚持,药物补充钙锌的话,冬春季节注意补充,夏秋季节户外活动多、接受的阳光照射充足,可以适用的新鲜蔬菜水果丰富,一般不需要额外补充钙锌了。
钙锌可以在空腹的时候补充,以早晚补充比较好,鱼肝油促进钙的吸收和利用,一般在吃饭时口服或者滴到饭内同服。