健康指导:您好,可以的,黑米补肾,薏米祛湿,小米养胃,一起煮相当于杂粮粥八宝粥一样,营养价值更加丰富,可以经常吃。
另外加上红豆,祛湿效果会更好,值得注意的是不要加大米进去哦,因为大米本来既有湿气,加了祛湿效果就没了。