您好、您的情况多见于贫血所引起的症状、一般贫血是由于缺铁造成的、目前建议你应该注意补充营养、适当加强锻炼、饮食上多吃一些含铁的食物如动物的肝脏、血液等、另外多吃黑色的东西、像黑芝麻、黑木耳等可以适当的补充铁元素、药物治疗方面可以服用生脉饮补血口服液同时服用、一般很快就可以好转