根据你的描述,你是压力过大,睡眠不足造成的脑部供血不足引起的头晕的症状。建议,减轻你的压力每天保持8到10小时的睡眠才可以的,口服眩晕宁进行治疗禁忌辛辣食物如果症状没有减轻应去医院心脑血管科进行脑血流的检查查清病因对症治疗祝你早日康复