保持正常的饮食习惯,就是空腹的时候不过多食用刺激性食物。消化功能不好的人也不要暴饮暴食和无规律饮食。一旦肚子里堆积的东西过多,出现了腹胀的情况,就立即食用一些碳具有帮助消化功能的常用药物,做一预防和治疗。