健康指导:建议调整心态保持积极乐观,日常泡水喝龙眼、大枣、黄芪,反复冲泡可以更好的改善身体新陈代谢,驱寒。同时调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量体育户外运动锻炼。