发胖不是一天两天的事情,经期特别要注意营养,想吃的话就多吃点,在经期节食是绝对不可以的。但经期怎么吃都不会胖只是网上的谣传,并不是真的。
月经期间只要配合适当运动,做些养生瑜伽,是并不会胖很多的。当然如果想要苗条的身材,还是需要平时控制饮食的注意和运动。