您好,根据您的症状,怕冷、乏力、易感冒,主要是肺气虚的表现;头晕、失眠,主要是心血虚的表现,所以综合您的症状,主要是气血两虚、阴阳失去调和引起的。
可以喝中药调理,看中医科就可以。您应该没有什么器质性的疾病,所以调理是最好的,主要是饮食、运动等方面,饮食上要规律,注意营养要跟上,不要吃油腻食物,可以每天慢跑或者散步20分钟,平时稀饭里放点黄芪、大枣等,希望我的回答对你有所帮助。