问题分析:患者男性22岁,根据患者陈述,患者首先从日常生活饮食方面入手,时不要吃生冷的冰凉的饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,意见建议:不要熬夜生活要有规律,注意保暖。
可以去中医养生馆推拿拔罐等治疗,自己平时也多注意点就可以了