您好目前你的情况考虑是缺钙引起建议补钙治疗看看是否正常。如果不轻最好看骨外科拍颈椎CT看看需要警惕颈椎压迫神经引起的可能平时避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高过硬多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.祝你降