癫痫患者在睡眠方面,癫痫患者要保证充足的睡眠,避免熬夜。如果睡眠不足,人体的正常运转就会受到影响。癫痫患者组好能保证每天睡眠八个小时左右,睡前不要吃太多东西或者喝太多水,可以听听舒缓助睡眠的音乐。
每天做一些有氧运动,消耗一些体力也能帮助患者提高睡眠质量。