健康指导:从你的这种方子来看,这个方子对男人和青少年是没有什么影响的,而且是有好处的。这是因为黄豆、绿豆中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸,而黑芝麻、核桃、花生也含有丰富的蛋白质和对人体有益的脂肪酸以及维生素E等,而红枣具有滋阴补血的作用。
这几种食物一起打成豆浆对人体有益无害。