产后脱发可以吃芦笋。产后脱发建议饮食上多吃一些养血祛风作用食物是不错的,芦笋鲜美芳香,含有较多的膳食纤维,对于增强食物和促进消化有一定作用,芦笋中含有多种人体所必需的氨基酸,并且相对其他蔬菜而言,它的含量比例恰当,适量是可以的