指导意见:你好。何首乌食用办法:
1,泡水喝。干鲜都可以,鲜的直接切片泡水喝。干品可以取2-3片,用开水泡,当茶饮。
2,生着吃。直接洗净,去皮,生吃,味甘甜微苦,是野外生存采食食品之一。
3,直接用火烤着吃。
4,炖着吃。单独炖鸡吃,也可以与枸杞、人参、当归、黄芪等一起炖鸡、炖排骨、炖猪脚吃。
5,按药品服用,对于治疗脱发,养生保健都有效。