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脾虚的表现 而且体内有寒气!建议不要吃生凉东西!脾虚体寒,建议每天一杯红糖水,三颗皇封枣,粳米煲粥,嗯,糯米也好,锅巴,红薯,薏仁米, 牛肉,白扁豆,党参等.忌食或少吃阿胶,马奶,牛奶,海参,甲鱼,螃蟹,蛤蜊,蚌肉,蚬肉,鳆鱼,芝麻,荞麦,柿子,柿饼,荸荠,柑,橘,香蕉,桑椹,无花果,猕猴桃,西瓜,甜瓜,海松子,柏子仁,生萝卜,水芹菜,落葵,菊花脑,茼蒿,菠菜,莼菜,发菜,蕺 菜,地瓜,丝瓜,生菜瓜,生黄瓜,紫菜,地耳,金针菇,草菇,菊花,金银花,地黄,决明子,西洋参,胖大海,薄荷等。