你好,血糖高一定要控制好自己的血糖,尽量不要吃含糖量高的食物,要做到少吃多餐,还有不能喜欢吃一样食物就一直吃,一定要荤素合理搭配好,适量的增加一些运动对身体有好处,生活要有规律,不能日夜颠倒,要定期去医院查自己的血糖。