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喝牛奶可以补钙吗

我去医院检查的时候医生说我可能有一点缺钙的现象,让我平时多吃点补钙的食物。我想每天坚持喝一杯牛奶来补钙,这样可以吗?牛奶是真的补钙吗?
提问时间:2020-06-04 20:46
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