您好,除了药物治疗,生活上一定要注意做好保养。指导意见您的情况可以试试正清风痛宁,这是中药,副作用很小的,饮食上注意每天食用2~3个核桃,并将枸杞子泡茶饮用或炖汤用,每周可以多喝点骨头汤等。
禁睡席梦思等软床。