脚冰凉腰酸酸的，睡眠也不怎么好

·早期发现浮肿的方法脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。红豆有很好的利尿效果饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。悄悄的它来了虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。眼部早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。对策依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。消肿小TIPS?眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。?垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。?睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。?睡前三小时不要喝太多水。面部面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。对策用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。消肿小TIPS平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。脚部长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。?消肿小TIPS经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。?避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。?温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。?对策双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。?打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。腹部对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或治疗都相当有效。对策将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。消肿小TIPS先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节。浮肿证名。水肿病的常见证候之一。出《素问·气交变大论。有虚实之分。虚证则责之肺、脾、肾三脏《景岳全书·杂证谟“今肺虚则气不化精而化水，脾虚则土不制水而反克，肾虚则水无所主而妄行，水不归经则逆而上泛，故传入于脾而肌肉浮肿，传入于肺则气息喘息”治以培补脾肾为主，方用实脾饮、金匮肾气汤、真武汤等。实者，为水湿停滞不化，泛滥肌肤，治当以逐水为先《证治汇补·水肿章“牵牛散，治脾湿太过，遍身浮肿，喘不得卧，腹胀如鼓，大便不溏，小便涩滞”参见水肿等条。

你好这个情况考虑尿道炎可能引起前列腺炎并发发作啊。考虑前列腺白细胞4加考虑程度比较严重，需要考虑做细菌培养和药敏试验，选择敏感抗生素进行治疗，多喝水饮食清淡，做好定期复查的

症状咳嗽声低无力,气短,痰多清稀,神疲,畏风,自汗,易于感冒,苔薄白质淡,脉弱.指导意见方药补肺汤加减.痰多清稀者,可去桑皮,加白术,茯苓,款冬花,以增强益气健脾,化痰止咳的功效.白术并可协同人参,黄芪增强益气固表的作用。

病例分析:颈椎病主要与姿势有关系。如长时间的伏案，看手机，看电脑等，都会加重病情进展。意见建议:单纯的颈椎疼痛要尽早治疗。拍个片子是必要的。早期可以做推拿，针灸，牵引，药物等治疗。疗效不佳要进一步治疗。

糖尿病的患者要积极控制血糖的变化，以免出现并发症。脑、肺、肾以及眼底病变是最常见的并发症。正常人是可以有微量蛋白的，如果在正常范围内是可以的。您平时要在饮食上多注意预防。尿蛋白的出现，如果超过2+要警惕肾炎的发生。用药上最好通过中医中药的辨证论治，针对性的用药。这样对于您病情的治疗会有好处，一方面中药的毒副作用小，另一方面是可以标本兼治的，可以预防病情的复发。

这个是提示有可能是因为趾骨联合分离导致的，是因为本身怀孕期间子宫增大，就是可以压迫导致分离的指导意见建议不必过于担心，是正常的情况，不需要治疗的

你好，这个左脚脚踝下方一捏就疼可能是关节滑膜炎的问题，也可能是局部跟腱炎的问题，因为脚后跟的地方也疼痛。这个可以去医院检查下的，另外就是局部可以热敷和按摩下，可以涂抹些药物比如扶他林等尽量的改善疼痛症状的

你好，月经干净后腹痛一般是虚证。指导意见月经干净后，血海空虚，不能濡养不荣则痛而出现腹痛，部分女性服用紧急避孕药后比较敏感，可能会出现月经紊乱建议观察下次月经，建议随师做尿检排除怀孕，因为紧急避孕药也不是百分百避孕的。

根据你所描述的情况初步考虑是胃肠功能不良，多是由于宝宝胃肠菌群失调、脾胃虚弱引起的，可以应用健脾消食的药物比如醒脾养儿颗粒，配合调节胃肠益生菌的药物比如妈咪爱进行调理。建议同时注意宝宝腹部得保暖措施，避免受凉，母乳喂养的话，母亲营养易消化饮食为主，不要吃的过于油腻

你好，应该属于耳朵旁边的皮脂腺囊肿，现在有细菌感染而造成肿胀疼痛。建议可以在门诊上手术的，局部麻醉就可以，费用一般是几百元。