问题分析:这情况还是属于脾气虚的情况导致出现不适的可能大,多喝水,注意休息较好的意见建议:平时的情况避免压力大,积极选择配合锻炼身体或者选择配合补脾益肠丸,注意少食生冷刺激性食物较好的,平时的情况还是营养均衡但是禁止辛辣的情况的。