每天晚上只睡四五个小时怎么办

科学研究表明，豆浆中铝的含量比人奶高出１００倍，比牛奶也要高出２０倍．值得指出的是，成年人的肾脏能及时将人体内过多的铝排出体外，而婴儿的肾脏往往还＂功能不全，又值骨骼飞速生长时期，于是，大量的铝对大脑生长有明显的损害，偏偏婴儿期又是大脑生长的关键时期，因此造成的危害往往是不可挽救的．专家们建议，婴儿最好不要吃豆浆，如长期服用后有铝中毒症壮，应马上去医院治疗．分两种情况：1、未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是婴儿所不易消化的，所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。2、一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。二;注意事项;豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。喝豆浆应注意以下几点：1、忌不彻底煮开：豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。如今，许多家庭里购买了打磨豆浆的工具，一般都有豆浆烧开后才能喝的意识。但是很多妈妈认为既然豆浆烧开后就能喝，往往豆浆刚烧滚就立即关火对此专家指出：在饮用家庭自制的豆浆前，应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中，当锅内豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80-90度，这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏，此时应减小火力(以免豆浆溢出，再继续煮沸5-10分钟，才能将豆浆内的有毒物质彻底破坏。2、忌冲入鸡蛋：有的妈妈认为既然牛奶煮鸡蛋营养很好，那么在豆浆中冲入鸡蛋给宝宝吃，营养肯定也不错。其实，恰恰相反。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。3、忌空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。妈妈最好让宝宝在饮豆浆的同时吃些点心面包、馒头等淀粉类食品，这样可使营养物质被宝宝充分吸收利用。4、忌放红糖：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。5、忌用保温瓶储存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。6、忌过量饮豆浆：妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆，易引起蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适感。7、忌与药同饮：有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害降。8.平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。三：宝宝睡觉不踏实：如果平时也有此情况，那就是如下内容。如果没有过。那就是宝宝喝豆浆导致的。去医院看看为好。原因很多，应该可以分为两大类：宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。2、太热、太冷。3、太干燥，有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。14、被子或者睡觉姿势不舒服15、分离焦虑，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。应注意以下几点：（1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。（2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。（3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。（4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境

导致慢性结肠炎的因素有很多，归纳起来主要有两种，一是指肠道感染了细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态，二是指由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不良状态，以及情绪容易激动等，这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生。病人主要表现为腹痛、腹泻、粘液血便或脓血便，伴里急后重感;病程缓慢，常反复发作。治疗慢性结肠炎，用西药治疗，虽有一定效果，但副作用大，并且容易复发。目前主要用一些中药治疗以及灌肠等局部治疗。防本病复发，平时应注意饮食卫生，不食油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅。同时可经常食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发

问题分析：你好，根据你的超声检查结果，提示宫腔内有残留物，可以服用活血化瘀的中药治疗，也可以服用新生化颗粒、益母草冲剂、桂枝茯苓胶囊等成药治疗。意见建议：注意休息，避免疲劳，保持良好的心态，忌食生冷辛辣刺激性食物。注意防寒保暖。

问题分析：您好胃不好有很多原因长时间吃吗丁啉对病情也不好吗丁啉是抑制症状的但身体整体状况是没有改善意见建议：建议您能找个好的中医大夫来治疗用中药来帮助改善体质这才是从根本上解决问题

你好看完对你有所了解；尖锐湿疣是性传播疾病中的最常见疾病，发病率一直在上升。统计显示，尖锐湿疣在年轻成人中患病率可达0.5%1%，而尖锐湿疣复发性强，传统的治疗尖锐湿疣的方法虽然有一定的疗效，但总会有这样那样的缺点，也不能避免尖锐湿疣复发。这里针对治疗尖锐湿疣的四种传统方法做一项总结：1.外用药。药物治疗一项是病人治疗疾病的首选方法。尖锐湿疣是由人类乳状瘤病毒hpv感染引起的上皮增生性病变，症状如菜花，肉芽等，因此，患者尝试用药，选择外用药。治疗尖锐湿疣的外用药形式多样，有药水、药膏、药粉等形式。外用药治疗尖锐湿疣会产生一定的效果，祛除表面症状有一定的疗效，但是对体内病毒产生不了作用，还容易引起皮肤过敏、红肿甚至溃烂。而因为尖锐湿疣的根源，病毒并没有被消灭，外用药治疗尖锐湿疣很容易复发。2.外科治疗。外科治疗尖锐湿疣，也是历史悠久，很多外科治疗方法也是随着科技的进步出现的，激光治疗、冷冻治疗、电灼治疗、微波治疗、光动力等。然而尽管如此，外科治疗尖锐湿疣的效果仍不尽人意。费用高不说，治疗过程痛苦，虽然能够迅速祛除表面症状，但是对体内潜伏的病毒无可奈何，尖锐湿疣的复发不可避免。而痛苦的治疗过程，让患者对治疗心生恐惧，不利于尖锐湿疣患者康复。3.中药治疗。中药治疗尖锐湿疣以清热解毒药物为多见，虽然在一定程度上能够缓解症状，但也不能清楚体内潜伏的病毒，且见效缓慢，用药时间过长，让患者饱受长期服药的痛苦。且治疗后还很容易复发。4.西药治疗。西药治疗尖锐湿疣主要是阿昔洛韦、泛昔洛韦、更昔洛韦、干扰素、罗扰素、白介素等第一代、第二代抗病毒产品，这些药品跟不上病毒变异的步伐，病毒对这些药物已经产生耐药性，疗效有限，且对患者肝肾功能损伤较大。治疗后尖锐湿疣很容易复发。以便利快捷的治疗手段激活患者自身特定的免疫克毒系统，方法采用“生物因子免疫介入疗法，疗效肯定，一般治疗13天患者就可以治愈，不失为一种值得推广的实用型治疗手段。国家重点尖锐湿疣新技术推广中心专家组经过10多年的潜心研究研制的“国际最新高端技术”治疗彻底根治尖锐湿疣疾病高端疗法问世后。经过全国多家三级甲等医院9618例患者的临床验证已经获得国家卫生部审批目前全面推广

所谓单纯的胆囊结石摘除手术是指只是摘除胆囊，对胆管不作任何处理，费用为4500元左右；如果患者不仅有胆囊结石，并且有或者可能有胆管结石，那么在手术当中，不仅要进行胆囊摘除，还要进行胆管探查，取胆管结石，那么就不是单纯性的胆囊结石，费用为7000元左右。

你好，可以一起用，医药膏药是消肿止痛，中药是活血化瘀

病情分析： 丹参片主要起到活血化瘀的作用，可以预防心脑血管血栓形成。可以长期服用。意见建议：你好丹参片对心脑血管疾病有治疔作用的啊，是不可以长期使用

问题分析：你好，在性生活中采用安全措施可以显著降低感染性传播性疾病的可能性。虽然是能显著降低但并非一定不会感染，所以若不洁性行为后有外阴瘙痒等症状还是要引起注意的。其实最主要的还是建议能克己修身，避免不洁性行为。意见建议：如前所述，采用安全套等安全措施后可以大大降低感染性传播性疾病的可能性，但是并非一定不会被传染。

问题分析：您好，根据您所提供的症状和您所所提供的体征，目前考虑你是阳明有热 引起的上述症状的可能性较大。意见建议：建议您可以服用清胃散治疗，多吃水果。也可以到正规大医院中医科或中医院就诊，对症治疗,彻底治愈,以免耽误病情影响您的工作和生活. 祝你早日康复