晚上严重失眠怎么办？白天好累，怎么办？

你好，这种情况关键在于心理治疗，可以在医生指导下用一些药物辅助治疗。

病情分析：社交恐惧症是由于本身性格比较内向，在外界接触很少，出现了过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境，常出现了人体的心慌，胸闷，出汗，焦虑，紧张等症状。意见建议：对于本病的治疗，需适当多出去旅游，多看看外界的事物，可以好转的，药物可以用些帕罗西汀片等，可以逐渐好转或痊愈的。

指导意见：最好是中西医结合，当地医生指导下治疗， 同时注意多喝水，避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒，生活中饮食 上的调理很关键 ，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

病情分析：你好朋友；你是太累了，不要紧张，没有大事的，只要你睡一觉就会好起来的。意见建议：建议你服用2-3片罗通定，美美睡上一觉，睡醒后就一切都好了。

病情分析： 其实每个人的精神都有问题，只不过大小了，我认为精神病的主要形成原因是不能控制自己的情绪。每个人情绪积累到一定程度就会爆发，而爆发后心里压力减轻了，心智也就恢复了正常，精神病患者就是控制不了自己所以导致不断的爆发，还有原因应该就是身体的神经等细胞受损。意见建议：精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。另外，饮食疗法也是一个很不错的选择。食疗，又称食治、饮食疗法，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入，达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍，并用特定炮制工艺制成食品，通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的。中医的食疗比西医食疗内容更加丰富，范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法，还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内。

失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠

强迫症在临床工作中是一个难点，也是一个重点，为什么呢？因为虽然从精神疾病的分类中看，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

你好，你所说的这些梦境，可能会让你感到比较焦虑，可以使用药物调整睡眠深度，会自然缓解，可以使用维生素B一，谷维素。