哪些水果可以快速降血压

一、黄豆：味甘性寒大豆可健脾宽中、润燥消火、降胆固醇主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等

二、大枣（黑枣）：味甘性温哪些食物能降血压、可补脾和胃、养血安神、益气生津、滋补肝肾、降胆固醇主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等

三、萝卜：味辛甘性凉萝卜可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管、常吃能预防冠心病和动脉硬化主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤、清淡味美

四、牛奶：味甘性平哪些食物能降血压、可补虚补钙、益肺胃、生津润肠、并降胆固醇主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等

五、豆腐：性味甘凉豆腐可益气和中、生津润燥、清热降火、降胆固醇主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等

六、冬菇（或鲜菇）：哪些食物能降血压、味甘性平可益胃气、降血脂、治佝偻病、治贫血主要吃法是冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等

七、海带：味甘性寒海带可软坚、行水可降胆固醇、冠心病者常吃海带有益主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等