你好看你的症状是属于软组织(软骨韧带半月板)有损伤软组织损伤不用药治疗是很难很恢复的因为韧带一旦断裂拉伤就会往两头痿缩永远不会自行修复由于当时损伤不能对症用药及时的治疗所以一年多的时间还没有好建议尽早治疗时间越久越难医你的情况用药外敷治疗是可以治愈的不用手术.建议中医治疗中医博大精深可因地、因医师的不同所用的药和药方也就不同在这里建议你选用纯野生对身体没有副作用的山林中草药外敷修复软组织一般用药在10到15天就可见效症状明显减轻韧带治疗需要20到30天左右软骨和半月板的治疗需要30到40天左右就可治愈在没有用药治疗前多休息少活动更不能刻意弯曲膝关节以免加重软组织的损伤忌吃牛肉鸡肉姜和燥热食物