刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶,等等。避免摄取会引起心灼热的食品。少量多餐,减少大量进食引起的胃胀或胃酸。
避免油腻食物或降低高脂肪食物的摄取。避免食用巧克力、酒精或咖啡因饮料;如茶、咖啡、可乐等饮料。避免使用薄荷油。避免饭后立即躺下或束腰。