睡眠障碍可以治疗的吗

精神障碍可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，加强人体对于钾的摄入，例如香蕉就是一种不错的食物。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。

精神紊乱治疗前先在专业医生检查后，明确病情了再决定治疗方案再进行住院，然后使用抗精神病药物治疗，适当的根据病情对症处理。病情稳定后，有条件的可以进行心理治疗，社会功能康复治疗。

精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。导致长期失眠的原因。

焦虑可以适当的分散注意力，不要去想它，可能会有一定的缓解作用。只有知道导致紧张焦虑的原因是什么，才能获得治疗效果。生活中可以预先设想好事情会出现怎么的后果，然后结合个人的实际情况进行治疗。

患了妄想症的人，初期表现为，不讲卫生，不喜欢和人交流，性格大变，有时会自言自语，显得跟你们格格不入，这也是精神上的一种疾病，建议多多跟她聊天，开导她，观察她最近是不是会失眠，也有可能是精神衰弱造成的妄想症。

关系妄想：总是怀疑有人在背后议论自己，同事、家人小声说句话，都会引起他们的忧虑。夸大妄想：总是自称是伟人，或是中央甚至美国、联合国派来的人。被害妄想：总是觉得有人要杀自己，或是对自己下毒，身边人的一举一动都可疑，都是针对自己的。财富妄想：总是觉得自己拥有很多财产，身家上千万甚至上亿，并把这件事嚷嚷得世人尽知。

产后抑郁治疗措施，心理治疗可以使产后抑郁病人宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发病人的内在动力，去应付自身问题。心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。

要保持良好的心情，控制好自己的情绪，还要戒烟限酒，避免糖类和高脂肪、高盐食物，适当补钙。其次是要生活有规律。并辅助使用自主神经功能调节药物。酌情采用激素替代疗法，科学、合理、规范的用药并定期监测。

产后性冷淡，顾名思义，多发于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行性交时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。当产妇度过了难熬的孕期和艰难的分娩之后，有些女性就会有性冷淡的情况。

产后失眠与很多的因素有关系，在生完孩子之后体内激素异常，过于紧张造成的。会随着规律的生活慢慢调节过来，尽量不要胡思乱想，放松自己的情绪多卧床休息，睡前避免过度兴奋神经。