根据你现在的情况主要考虑是上火或是局部的毛细血管破裂导致的指导意见现在注意多喝水,不要吃辛辣的食物,同时在流血时用冷水或冰袋进行局部冷敷或使用填塞的方式进行止血,如长期反复出现建议最好做血常规,鼻部X线和出凝血时间检查进行确诊病因对症治疗