从以上的情况来看,主要是睡眠时间短,有早醒。考虑为睡眠障碍,但也与每个人的睡眠需求量不同有关。建议:平时注意放松心情,不用过于关注睡眠,如果白天精神很好,可以暂时不用药物治疗。
如果白天精神不佳,可以使用一些改善睡眠的药物,比如艾司唑仑片。