问题分析:根据你的情况考虑不要喝凉水,喝点温水,如果你的肠胃有病变,也可以引起消化不良拉肚子的情况,不过考虑和现在的水质也有关系,最好还是烧开了喝,在观察几天看看。
意见建议:建议多饮水,晚上8点以后尽量不要进食,近几天多吃蔬菜水果,禁食辛辣,生冷等刺激性食物,不要熬夜,注意保暖。