感觉身体累考虑是由于睡眠不足、过度劳累等引起的。目前的饮食减少,又有体育运动,身体的能量消耗较多,如果长时间有这样的饮食习惯,会有减肥的作用,但是机体的营养物质来源不足,会引起身体的其他不适,还是适当增加摄入营养成分。