怀孕四个月了，感觉晚上睡觉腰很酸胀是怎么回事

您好，很高兴为您解答。怀孕期间自己的身体里承裁着宝宝的体重，力量全在腰上，所以很容易腰酸背痛。另外，受激素改变的影响。

在孕期生理激素会发生变化，使孕妇的关节、韧带有一定程度的松驰，导致腰酸背痛，不必太担心。为了减轻这种状况，准妈妈站立时，一定要采取正常的直立。

不要穿高跟鞋。如果疼得厉害可以躺在床上休息一会，休息的时候可以让家人帮助热敷或揉一揉疼痛的肌肉，轻轻按摩紧张的肌肉，有助于分解乳酸，缓解疼痛。