脾虚体内有湿的人吃粽子并不是禁忌,不过棕子是由糯米做成的,容易影响消化,所以当然不能多吃。每个人的胃对糯米的接受程度是不一样的,所以没办法规定数量,一顿吃1到2个是完全没有问题的。
如果吃完就出现胃部不适,那就不适合吃了。